1日1～2杯のアルコールは女性のダイエットに効果的

1日1～2杯のアルコールは女性のダイエットに効果的－米調査

3月10日11時18分配信 サーチナ
　米国のボストンにあるブリガム・アンド・ウィメンズ病院の研究チームは9日、アルコールを1日1～2杯飲む女性は、まったく飲まない女性に比べると、体重増加になる可能性が30％低いとした研究結果を、医学専門誌アーカイブス・オブ・インターナショナル・メディシンに発表した。

　調査は、平均的な体重の39歳以上の女性、1万9000人以上を対象にして、飲酒以外の要素が体重に影響しないように注意しながら、13年間継続的に行った。1日のアルコール消費量を「まったく飲まない」「週2杯程度」「1日に1杯程度」「1日に1～2杯」「1日に3杯以上飲む」の5つのグループに分けて研究した結果、1日1～2杯程度飲む女性が、最も体重の増加が少なく、逆にまったく飲まない人が、最も体重の増加が多かったことが明らかになった。

　また、アルコールを毎日、過剰に摂取し続けても、極度の肥満を招く恐れがあり、特に赤ワインを飲酒した場合に、最も大きく影響するとも伝えている。

　これらの研究結果に、アルコールと精神の関連性を研究する精神医学博士のジェームズ氏は、結果を重要視しないで、アドバイス程度にしてほしいとして「アルコールを飲むことで痩せると考えてしまうと、危険なことだ」と米ロサンゼルス・タイムズ紙で述べている。（編集担当：桐山真帆子・山口幸治）

個人の意見

　確かにハードリカーを飲んでいる女性ほど、スリムな気がします。
甘～ぁいカクテルや、おつまみバクバク系の人は、その逆で。

ただし、

＞アルコールを飲むことで痩せると考えてしまうと、危険なことだ
＞米ロサンゼルス・タイムズ紙

　そういうことですね。